Ich bin Britta – Deine Achtsamkeitstrainerin für Unternehmen
Achtsamkeit ist für mich mehr als ein persönliches Anliegen – sie ist eine essenzielle Kompetenz in einer Arbeitswelt, die immer schneller, komplexer und fordernder wird. Ich unterstütze Teams und Führungskräfte dabei, im hektischen Berufsalltag innezuhalten, bewusster zu handeln und dadurch gesünder, klarer und erfolgreicher zu arbeiten.
Ich begleite Teams sowie Einzelpersonen dabei, Achtsamkeit in ihren Arbeitsalltag zu integrieren – für mehr Fokus, Resilienz und nachhaltige Gesundheit. Denn wer präsent ist, trifft bessere Entscheidungen, kommuniziert klarer und bleibt auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig. Achtsamkeit steigert nicht nur die individuelle Resilienz, sondern fördert auch Fokus, Kreativität und ein wertschätzendes Miteinander im Team.
Mit einem Hintergrund aus mehreren fundierten Yoga-Ausbildungen (inkl. Schwerpunkt Achtsamkeit) und meiner laufenden Ausbildung zur zertifizierten Achtsamkeitstrainerin (Abschluss im Januar 2026), verbinde ich Praxisnähe mit fundiertem Wissen.
Mit individuell abgestimmten Formaten – vom 8-Wochen-Mentoring bis zu Workshops oder regelmäßigen Achtsamkeits-Impulsen – zeige ich Wege auf, wie Achtsamkeit konkret im Berufsalltag gelebt werden kann. Dabei lege ich Wert auf Authentizität, Tiefe und echte Veränderung.
Ich freue mich darauf, Dich und Dein Team auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Klarheit und einem bewussteren Miteinander zu begleiten.
Warum schon jetzt mit mir arbeiten?
Ich bringe langjährige Erfahrung in achtsamkeitsbasiertem Yoga mit – ein wertvolles Fundament für jedes Training.
Meine laufende Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin vertieft mein Wissen auf professioneller Ebene – und ich setze das Gelernte direkt in der Praxis um.
Ihr profitiert von einem frischen, aktuellen Zugang zu Achtsamkeit und einem hohen Maß an persönlichem Engagement.
Als Trainerin in der aktiven Ausbildungsphase bringe ich besonders viel frische Motivation, Lernbereitschaft und individuelle Betreuung mit – ich nehme mir Zeit, höre genau hin und stimme meine Inhalte passgenau auf eure Bedürfnisse ab.
Wichtigkeit der Achtsamkeit
Für Unternehmen
Stressreduktion & Resilienz stärken
In einer Arbeitswelt, die oft von hohem Tempo und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, hilft Achtsamkeit, bewusster mit Stress umzugehen. Mitarbeitende entwickeln Strategien, um gelassener zu bleiben und in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben – das steigert die individuelle Resilienz und senkt krankheitsbedingte Ausfälle.
Fokus & Produktivität steigern
Achtsamkeit trainiert die Fähigkeit, präsent zu sein – das verbessert Konzentration, klares Denken und Entscheidungsfähigkeit. Wer weniger im Autopilot-Modus arbeitet, kann Prioritäten besser setzen, effektiver kommunizieren und effizienter arbeiten. Das wirkt sich direkt auf die Produktivität im Team aus.
Teamkultur & Kommunikation verbessern
Achtsamkeit fördert Empathie, aktives Zuhören und wertschätzende Kommunikation. In Teams entsteht so mehr Vertrauen, Offenheit und ein respektvoller Umgang – das schafft ein gesundes Arbeitsklima und stärkt die Zusammenarbeit auf allen Ebenen.
